SPAZIOFORMA DI BIELLA

Alla Palestra Spazioforma di Biella hai l’opportunità di fare un sacco di attività:

aerokickboxing :  Disciplina sportiva che combina le mosse delle Arti marzialcon i passi dell’Aerobica a corpo libero o con l’ausilio dei sacchi. Tutto questo eseguito a tempo di musica.

Adatta a coloro che intendono avvicinarsi alle arti marziali con divertimento e assoluto benessere.

– aeromix:  attività estremamente impegnativa da un punto di vista cardio-muscolare, dedicata a chi è già uno sportivo.

– mat ball: attività svolta grazie all’utilizzo della swiss ball, (una palla in pvc)  caratterizzata da un allenamento cardio-muscolare e tonico. Si migliora la  flessibilità e il bilanciamento posturale.

– body sculpt: attività che prevede l’utilizzo di piccoli attrezzi e Step per una tonificazione muscolare. Ottimo per dimagrire

– boot camp: è un allenamento ispirato all’addestramento dei marines,  semplice e faticoso, motivante e divertente. Mira al potenziamento muscolare e cardiovascolare. Viene fatto all’aperto.

– coreo e step dance : lezioni aerobiche coinvolgenti e divertenti a ritmo di  musica che prevedono la costruzione di una coreografia. Ottimo per dimagrire.

– fitboxe:  attività che permette di migliorare la forma fisica attraverso un allenamento aerobico e di resistenza, imparando le tecniche al sacco a ritmo di musica. Sudore e dimagrimento garantiti.

– functional training

– ginnastica dolce : ginnastica, come suggerisce la parola dolce,  eseguita con movimenti lenti, graduali e controllati.  Particolarmente indicata per le persone sedentarie.

– mix to fit

– MMA cross training

– powertone

– pump

– spaziogag

– spinning

– step energy

– striding

– step dance

– zumba step

Brazilian Jiu Jitsu

Grappling

Karate

Kickboxing,

 Jiu Jitsu

Judo,

 M.G.A.,

 Mixed Martial Arts (MMA),

 Tae Kwon Do

The following two tabs change content below.

Rispondi